چيكنگ چيست
چيكنگ يا كاربرد انرژي، هنر و مهارت تقويت سلامتي است كه منحصراً برخاسته از كشور چين است. اين هنر نقش عمدهاي را در درمان و پيشگيري بيماريها، محافظت و تقويت سلامتي، جلوگيري از پيري زودرس (فرتوتي و شكستگي) و افزايش طول عمر بازي ميكند. به همين علت در زمانهاي قديم آن را روش كاهش بيماريها و افزايش طول عمر ميناميدند.
كلمات (چي) و (كنگ) را ميتوان به شرح زير تعريف كرد.
(چي) چيست؟
(چي) در اكثر موارد به عنوان و معني هوا بكار ميرود، ولي در واقع اين واژه معناي ديگري را نيز در بردارد. براساس نتايج بدست آمده از آزمايشاتي كه دانشمندان انجام دادهاند نيروي چي آزاد شده توسط اساتيد چيكنگ شامل تشعشع مادون قرمز، الكتريسيته ساكن، جريان ذرهاي (Pqrtick-Stream) و غيره ميباشد.
چيكنگ بعنوان نوعي پيام و در رابطه با حامل پيام مورد توجه قرار ميگيرد اگر بخواهيم مطلب را بازتر كرده و بيشتر در رابطه با آن توضيح دهيم بايد گفت: عقيده بر اين است كه حامل پيام نوعي ماده به شمار ميآيد. پس نيروي چي در چيكنگ فقط به معني دم اكسيژن و بازدم دياكسيدكربن نيست. بلكه به معناي چيزي است كه داراي پيام و انرژي غنيتر و پيچيدهتري است.
(كنگ) چيست؟
بوسيله تمرينات منظم چيكنگ، نيروي چي به صورت طبيعي و فراوان در درون بدن انسان شروع به فعاليت ميكند و اين در واقع معني كنگ است. در برخي موارد به جاي كنگ، واژه كونگفو نيز به كار ميرود. لغت كونگفو معاني و مفاهيم گستردهاي را در بردارد. اين واژه ممكن است معني زمان و كيفيت تمرين چيكنگ را نيز بدهد و همچنين ممكن است معني فراگيري متولوژي و حصول مهارت در انجام تمرين چيكنگ را نيز داشته باشد. به طور خلاصه كنگ متدي است براي بنا نهادن و ساختن نيروي نيروي چي.
پشتكار و استقامت يك فرد در انجام تمرينات دستيابي به انرژي، بازتاب و منعكس كننده اراده و ثبات وي در تصميمگيري است و شخصي كه فاقد پشتكار لازم باشد نتايج خوبي بدست نخواهد آورد. پس ميتوان گفت مهمترين عامل در انجام تمرينات، استقامت و پشتكاراست. كيفيت انجام تمرينات تأثير مستقيم بر نتايج حاصله دارد و هدف از انجام تمرين اين متد، پرورش نيروي چي است. تقويت نيروي چي در بدن انسان مستلزم سه روش فعاليت است كه شامل:
1) تنفس كامل و صحيح
2) ايجاد و بقاء حالت سكون و خاموشي در مغز
3) نگهداشتن ارگانهاي بدن درحالت هماهنگ است.
در واقع اين سه روش فعاليت بر تمركز حواس و تنفس و تركيب و شكل بدن تكيه دارد و اين سه فاكتور براي حصول انرژي ضرورت دارد.
چگونه انرژي ميتواند بيماريها را درمان كند.
نيروي چي در كانالها و جوانب جريان مييابد (منظور از جوانب، انشعابات يا ضمائم كانالها است). بدن انسان داراي سيستم ويژه و مخصوصي است كه سطوح بدن را با درون، و قسمتهاي فوقاني را با قسمتهاي تحتاني بدن مرتبط ساخته و تمام ارگانهاي جامد و توخالي را با يكديگر مرتبط ميسازد. كانالها و جوانب آنها، رگهاي خوني و سلسله اعصاب نيستند.
بلكه واژه كانال (جينگ Jing) به معني راه و مسير ميباشد. كانالها به معني مجرا و محل گذر انرژي نيز ناميده ميشوند. كانالها تشكيل خطوط اصلي را ميدهند. واژه جوانب كه در زبان چيني (Luo) خوانده ميشود به معني شبكه است و جوانب شاخههاي كانالها هستند.
كانالها و جوانب، كليه بدن را به صورت تقاطعي تحت پوشش قرار داده و بدن را با اتصالهاي خود به صورت يك واحد ارگاني درآوردهاند. براساس همين نظريه، در بدن انسان دوازده كانال به صورت مرتب وجود دارد كه اين دوازده كانال به ارگانهاي جامد و توخالي هدايت ميشوند. اين كانالها توسط واژههاي يين و يانگ تحت تأثير قرار ميگيرند. كانالهايي كه ارگانهاي جامد بدن را به يكديگر مرتبط ميسازند و در امتداد قسمتهاي پهلوي بدن قرار دارند بنام كانالهاي (يين Yin) خوانده ميشوند و آنهايي كه ارگانهاي داخلي را به يكديگر مرتبط ميسازند و در امتداد قسمتهاي پهلوي بيروني بدن وجود دارند را كانالهاي (يانگ Yang) مينامند.
كانالهاي انرژي بدن را بنا به طبيعت قسمتهاي اندروني و احشايي و مسيرها و راههايي كه دنبال ميكنند به صورت زيرطبقهبندي ميكنند سه كانال يين دست، سه كانال يانگ دست، سه كانال يين پا و سه كانال يانگ پا.
قوانين جريان پيدا كردن و ارتباط بين كانالهاي دوازده گانه به شرح زير است:
سه كانال يين دست، از سينه به طرف دست امتداد يافته تا به سه كانال يانگ دست ملحق شوند. سه كانال يانگ دست، از دست به ناحيه ميان سر امتداد يافته تا به سه كانال يانگ پا متصل شوند.
سه كانال يانگ پا از سر به ناحيه مياني پا امتداد يافته به سه كانال يين پا ملحق شوند. تمامي اين گفتهها در نمودار زير به صورت شماتيك نشان داده شده است.
كانالهاي يين به ارگانهاي جامد متصل ميشوند و كانالهاي يانگ نيز به ارگانهاي توخالي اتصال پيدا ميكنند. زماني كه كانالهاي انرژي از ميان احشاء عبور ميكنند. ارگانهاي جامد، ارگانهاي توخالي را با كانالهاي يين پشتيباني ميكنند. بنابراين با تشكيل اين شش جفت كانال، وابستگي و همبستگي ايجاد شده نقاط سطحي و دروني را به صورت واحد و يك شكل در ميآورند. در واقع ميتوان گفت كانالهاي دوازدهگانه نقاط سطحي و دروني را به صورت واحد و يك شكل درميآورند. در واقع ميتوان گفت كانالهاي دوازدهگانه نقاط سطحي و دروني بدن انسان را پوشش ميدهند. ريشهها و منشاء جريان كانالها در بدن چرخش يافته و به طور بسيار نزديكي با يكديگر مرتبط ميشوند (اشكال 1 تا 12).
جريان انرژي از كانالهاي ريه دست (تايي يين شروع و به نوبت از كانال كبد پا (جوئه يين) و سپس كانال ريه دست (تائي يين) ميگذرند. در انتها اين كانالها به يكديگر وصل ميشوند تا سيستم كامل گردد. براي آشنايي با ارتباط و همبستگي بين نقاط سطحي و دروني كانالهاي دوازدهگانه و جرياني كه در نتيجه و به تبعيت از آن حاصل ميشود به جدول 2 مراجعه نمائيد.
علاوه بر مطالب فوقالذكر و كانالهاي دوازدهگانه براي جريان يافتن نيروي چي، هنوز 8 كانال مهم ديگر نيز وجود دارند. اين هشت كانال به طور مستقيم با احشاء بدن در ارتباط نيستند و مسيرها و انشعابات ويژهاي دارند و به صورت عجيبي جريان مييابند.
به همين لحاظ آنها را هشت كانال اضافي نامگذاري كردهاند اين هشت كانال عبارتند از: كانال (Du) در ناحيه عقبي و مياني، كانال (ren) در ناحيه جلويي مياني، كانال (chang)، كانال (Dai)، كانال (yinqiao) كانال (yangqiao)، كانال (yinwei) و كانال (yangwei) در علم چيكنگ اعتقاد بر اين است كه وقتي نيروي چي و خون در كانالهاي دوازدهگانه بدن جريان مييابند.
مقدار مازاد آن به هشت كانال اضافي وارد شده و در آنجا ذخيره ميگردند. سپس در هر زماني كه نيروي چي موجود در كانالهاي دوازدهگانه ناكافي باشد. نيروي چي ذخيره شده در هشت كانال اضافي جانشين آن ميگردد.
در واقع كانالهاي دوازدهگانه حكم كانال و يا رودخانه را دارند و هشت كانال اضافي به مانند جويبارها ميمانند. يعني ميتوان گفت عمل هشت كانال اضافي باعث ثبات و تنظيم كانالهاي دوازدهگانه ميباشد. هشت كانال اضافي، مسيرها و انشعابات ور يشههاي مخصوص خود را دارند (اشكال 13 الي 20) و نيروي چي ذخيره شده در آنها ميتواند ارگانهاي بدن را به طريقه دروني گرم كرده و به طريقه بيروني، سطح بدن را مرطوب كنند.
هر گونه انسداد و يا ايرادي در كانالهاي دوازدهگانه و هشت كانال اضافي ميتواند اثرات متفاوتي در بدن انسان ايجاد كند. در علم پزشكي سنتي چيني،از اين نارسايي به عنوان انسداد قبل از درد نام برده شده است.
پيشرفت جريان نيروي چي در بدن انسان و اصطلاحاً لايروبي كردن كانالها و انشعابات آن، پديدهاي طبيعي و نرمال است. زيرا وقتي كانالها و جوانب آن در بدن فردي مسدود گردد و يا دچار اشكال گردد. آن فرد مريض ميشود و تنها راه رفع اين بيماري لايروبي كردن كانالها و جوانب آن است. كه اين عمل به وسيله نوع معيني از فشار انجام ميگردد. استفاده از دارو، ماساژ، درمانهايي هستند كه به عنوان فشار خارجي براي عمل لايروبي كانالها به كار ميرود. درمان با چيكنگ كه براي باز كردن كانالها و جوانب آنها صورت گيرد وابسته به نيروي خود شخص است و توسط نيروي وي صورت ميگيرد.
در بخش «مكالمه نيجينگ، قانون امپراطوري زرد طلب داخلي» گفته شده: «وقتي فكر و ذهن شما ساكن و خاموش و تهي از هر چيزي باشد، نيروي چي تحت فرمان شما است و اگر فردي بتواند اين حالت را حفظ كند خطر بيماري وي برطرف ميگردد». پس به اين نتيجه ميرسيم كه منبع و منشاء چي حقيقي بستگي زيادي به آرامش و سكون وخالي كردن فكر از هر چيزي دارد.
كه در زبان چيكنگ به معني (آرامش، سكون و خاموش و طبيعي بودن) است. براي شرح توصيف اين امر از نظر تئوري طلب جديد ميتوان گفت: انجام اين عمل باعث قرار دادن بخش كورتكس مغز در وضعيت نهيآميز و منعشدگي ميشود، كه باعث فعاليت عمل تنظيم كنندگي سيستم عصبي مركزي و تنظيم وضعيتهاي ناهنجار سيستم عصبي شده كه اين امر باعث احياء بافتهاي ارگانيك و فعال ميشود كه در اثر اختلال سيستم عصبي حاصل شده است بنابراين مشاهده كرديد كه فكر و ذهن خاموش و ساكت، به طور طبيعي اولين پيش وضعيت در پيشرفت جريان نيروي چي ميباشد.
در همان بخش از مكالمه نيجينگ گفته شده است كه اگر شما تمام دنيا را در قلبتان جاي دهيد و كنترل مناسبي از يين و يانگ داشته باشيد و نيروي چي را از طريق هوا تنفس كنيد. در عين حال فكر و ذهن خود را راحت و خاموش و ساكن نگهداريد. ماهيچههاي شما به نرمي و راحتي و يكنواختي فعاليت كرده و شما تا زماني كه كره زمين زندهاست. زندگي خواهيد كرد.
در بخش ديگري از نيجينگ بنام (درمانهاي تكميلي متفاوت) گفته شده است كه (... براي درمان اين بيماري ... دائوئين و انكيائو مناسب هستند) دائوئين و آنكيائو نامهاي مختلفي هستند كه در زمانهاي قديم به علم چيكنگ اطلاق ميشده است. دائوئين شامل دائوئين مغزي، دائوئين تنفسي و دائوئين تركيبي ميباشد. كيائو در آنكيائو به معني بالا بردن مانند راه رفتن روي پنجههاي پا ميباشد. كيائو در آنكيائو به معني بالا بردن مانند راه رفتن روي پنجههاي پا ميباشد. كيائو داراي دو معني است.
اول به معني ماساژ و حركت بالا و پايين مچهاي پا و دوم به معني نوعي ماساژ خالي است. انكيائو بستگي به روشهاي دائوئين تركيبي دارد. تركيبها و حالات و اشكال حركتها در دستيابي به انرژي با ساير تمرينات تفاوت دارد. تفاوت اين حركتها در شدت انجام آن است.
تا زماني كه تمرينات چيكنگ ادامه داشته باشد باعث بهبود متابوليسم، تغذيه بهتر و جذب غذا و تقويت سلامتي و جريان نيروي چي خواهد شد.
چيكنگ روشي است كه باعث نرم و راحت و صاف كردن كانالها و جوانب و انشعابات آن ميشود. زماني كه كانالها نرم و راحت كار كنند، انسان ميتواند بر بيماريهاي خود فائق آيد. در نتيجه چيكنگ داراي اثرات سودمندي براي جلوگيري از بيمازيها و تقويت سلامتي و در نهايت افزايش طول عمر است. (تجزيه و تحليل علل مختلف بيماريهاي مزمن).
